2026 가을 마라톤 신청 시작 — MBN 서울마라톤(11/15)·인천마라톤(11/22) 일정·코스·접수 총정리

가을은 마라톤의 계절이다. 선선해진 날씨에 봄 내내 쌓아온 거리를 결승선으로 풀어내기 딱 좋은 시기라, 11월 대회는 매년 인기가 높다. 2026년 가을, 수도권 러너가 주목할 두 대회가 MBN 서울마라톤(11/15)과 인천마라톤(11/22)이다. 서울마라톤 접수가 6월 말 시작되는 만큼, 지금부터 일정을 챙겨두는 게 좋다. 두 대회의 일정·코스·접수를 한 번에 정리했다.

출처: 마라톤GO 공식 페이지 (캡처 2026-06-02)

2026 MBN 서울마라톤 — 11월 15일, 도심 러닝

서울 도심을 달리는 가을 대표 대회 중 하나다.

• 일시: 2026년 11월 15일(일) 오전 7시
• 장소: 서울 도심 (구체 출발지는 공식 공고 확인)
• 종목: 하프(21.0975km) / 10km
• 접수 일정:
• 우선접수: 6월 22일(월) 10:00 ~ 6월 23일 (선셋마라톤·슈퍼히어로런 신청자, 매경plus 구독자 등 한정)
• 본접수 하프: 6월 25일(목) 14:00
• 본접수 10km: 6월 26일(금) 14:00
• 신청처: MBN 서울마라톤 공식 홈페이지(mbn-seoulmarathon.com)
• 주최: MBN

서울마라톤은 풀코스가 없고 하프·10km 중심이라, 첫 도심 대회나 하프 도전 무대로 부담이 적다. 우선접수와 본접수가 나뉘어 있으니, 본인이 우선접수 대상인지부터 확인하고 일정을 잡는 게 좋다.

2026 인천마라톤 — 11월 22일, 풀코스 도전 무대

서울마라톤 일주일 뒤, 풀코스를 노리는 러너를 위한 대회다.

• 일시: 2026년 11월 22일(일)
• 집결: 인천아시아드주경기장
• 종목: 풀코스(42.195km) / 10km / 5km
• 규모: 풀코스 8,000명(지난해 6,000명에서 확대), 전체 목표 약 2만 명
• 코스 특징: 청라하늘대교를 통과하는 편도 코스 검토 중(공식 공고 확인)
• 주최: 인천시·대한육상연맹 (※ MBN 서울마라톤과는 주최가 다른 별개 대회)
• 접수: 접수 일정·참가비는 공식 공고 예정 — 미정

인천마라톤은 풀코스가 있는 정식 마라톤이라, 올 가을 풀코스 완주를 목표로 하는 러너에게 어울린다. 풀코스 정원을 8,000명으로 늘린 만큼 도전 기회가 넓어졌다.

어느 대회가 나에게 맞을까

구분	MBN 서울마라톤 (11/15)	인천마라톤 (11/22)
최장 종목	하프(21km)	풀코스(42.195km)
입문 종목	10km	10km·5km
성격	도심 러닝 축제	정식 풀코스 대회
어울리는 러너	하프·10km 도전, 첫 대회	풀코스 완주 목표

• 풀코스 완주가 목표라면 → 인천마라톤
• 하프·10km로 가볍게, 또는 첫 도심 대회라면 → MBN 서울마라톤
• 일주일 간격이라 둘 다 뛰긴 무리다. 본인 목표 거리에 맞춰 하나를 고르는 걸 권한다.

출처: 러너블(Runnable) 공식 페이지 (캡처 2026-06-02)

가을 대회, 지금부터 뭘 준비할까

11월 대회는 지금(6월)부터 준비하면 시간이 넉넉하다.

• 여름 베이스 빌딩: 무더위엔 페이스보다 거리·시간 적응 위주로, 새벽·저녁 시간대 활용
• 9~10월 강도 훈련: 선선해지면 대회 페이스 템포·롱런으로 전환
• 레이스화 미리 적응: 대회 당일 새 신발은 금물 — 카본화·레이스화는 미리 신어 길들이기
• 거리별 목표 설정: 5km·10km·하프·풀 중 본인 현재 수준에서 한 단계 위로

특히 풀코스(인천) 도전이라면 레이스화 선택과 보급 전략이 기록을 가른다. 본인 페이스대·발 모양에 맞는 신발을 미리 정해두는 게 중요하다.

대회 준비할 때 같이 보면 좋은 글

• 마라톤 완주 러닝화 고르기 — 풀코스 목표별 신발 선택
• 하프 데뷔 러닝화·페이스 가이드 — 21km 첫 도전 준비
• 10km 입문 페이스 잡는 법 — 첫 대회 완주 페이스부터

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. MBN 서울마라톤에 풀코스가 있나요?
없습니다. 하프(21.0975km)와 10km 두 종목입니다. 풀코스를 원하면 같은 가을의 인천마라톤(11/22)이 풀코스를 운영합니다.

Q. 서울마라톤 접수는 언제인가요?
우선접수가 6월 22일 10시(특정 대상 한정), 본접수는 하프 6월 25일 14시·10km 6월 26일 14시입니다. 인기 대회는 빠르게 마감될 수 있어 사전 회원가입을 권합니다.

Q. 인천마라톤은 MBN이 주최하나요?
아닙니다. 인천마라톤은 인천시·대한육상연맹이 주최하는 별개 대회입니다. MBN 서울마라톤과는 다른 대회이니 신청처를 혼동하지 마세요.

Q. 두 대회 다 뛰어도 되나요?
일주일 간격(11/15, 11/22)이라 둘 다 풀·하프로 뛰는 건 무리입니다. 한 대회는 가볍게(10km), 다른 대회를 목표 거리로 잡는 식이 아니라면 하나를 고르는 게 안전합니다.

정리

• MBN 서울마라톤: 11/15(일), 하프·10km, 접수 6/22 우선·6/25~26 본접수, 도심 러닝
• 인천마라톤: 11/22(일), 풀·10km·5km, 풀코스 8,000명, 인천아시아드주경기장 (주최 다름)
• 풀코스 목표면 인천, 하프·10km면 서울 — 일주일 간격이라 하나 선택 권장
• 11월 대회는 지금부터 베이스 빌딩 + 레이스화 적응으로 준비

가을 대회는 봄·여름 쌓은 거리를 결실로 만드는 무대다. 신청 일정 챙겨두고, 본인 목표 거리에 맞는 대회와 신발을 지금부터 골라두자.

본 글은 정보 제공·대회 일정 정리 목적이며 특정 대회 참가를 권유하지 않습니다. 일정·참가비·정원·코스는 대회 사정에 따라 변경될 수 있으니, 각 대회 공식 홈페이지에서 최종 정보를 반드시 확인해 주세요. 수치는 글 작성 시점(2026년 6월) 기준입니다.